Bei uns kann jeder am Programm für Wassergymnastik teilnehmen, der sich und seinem Körper etwas Gutes tun will. Bei Vorerkrankungen ist jedoch eine vorherige Absprache mit dem Arzt erforderlich.

Aufgrund seiner natürlichen Eigenschaften ist Wasser ein hervorragendes therapeutisches Mittel.

Widerstand, Druck, Auftrieb und Temperatur des Wassers sind die wichtigsten Faktoren für eine gesunde Wassergymnastik, die positiv auf Ihren Körper und seine Bewegungen wirkt.

Fit durch Wassergymnastik
Spaß ist wichtiger als Leistung

Eine angenehme Wassertemperatur von 32°C erleichtert Ihnen die Bewegungen, trainiert die Muskeln, entlastet die Gelenke und erweitert deren Bewegungsausmaß, massiert die Haut und entspannt. Die Wassergymnastik regt die Motorik an, stärkt die Abwehrkräfte, fördert die Ausdauer, bringt den Kreislauf in Schwung, erhöht den Energieverbrauch, stimuliert die Atmung und kann zur Gewichtsreduktion beitragen.

AquaFitness erfreut sich immer größerer Beliebtheit.
Haben Sie es schon ausprobiert? Sie gehen keine Kursbindung ein.
Die Teilnahme je Termin kostet 3,50 EUR incl. Badeintritt und ist bar mitzubringen.

Montag: 19.00 - 20.00 Uhr
Freitag: 09.00 - 10.00 Uhr; 10.00 - 11.00 Uhr

Dieses Angebot findet im Hallenbad Alfhausen, Bremer Tor statt.

Weitere Einzelheiten und Informationen hierzu erteilt bei Bedarf Ruth Markus, Telefon 05439/2175.

  einzelne_Broschuere_Aquafitness.doc (301 KB)